Přírodní kosmetika
1 pozice, 1 minuta: snadná cesta k plochému bříšku a svěží tváři
Pozice Pes hlavou dolů nemusí bolet ani frustrovat. Ukážu tři jednoduché varianty na 1 minutu – se židlí, s pokrčenými koleny i s jednou nohou nahoře – a pár drobností, díky nimž získáte víc stability, dechu a pocit „zpevnění“ bez zbytečného tlačení.
0
