
Přírodní zahrada

Po celém dni v práci je lákavé už jen sednout a vypnout. Jenže když sečteme kancelář, dopravu a večer doma, snadno se dostaneme přes 9 hodin sezení denně. A tělo to dává najevo. Tady je přehled, co se při dlouhém sezení děje a jak si pomoci jednoduchými přestávkami.















